von Eva Meierhöfer | Okt. 7, 2019
Stellen Sie sich hin, Strecken Sie beide Arme 90° zu Seite vom Körper ab. Die Hände zur Faust geballt, den rechten Daumen nach oben, den linken Daumen nach unten. Klicken Sie auf Ihre rechte Daumenspitze. Drehen Sie nun den rechten Daumen nach unten und gleichzeitig...
